В настоящее время я не знаю, чего я хочу, и я всегда ощущаю себя в небезопасности во взрослом возрасте.

Чтобы помочь себе, когда внутри очень неспокойно и будущее кажется порушенным, можно добавить телесных средств, а также алкоголь.

Мне нравится дисциплина и прокрастинация, но только до тех пор пока они не превращаются в насилие над собой и средства пыток.

В Самаре открылась практика по голосовому коучингу. Мне нравится вокал и красивый голос, а для женщин - слишком резкий голос, дискомфорт в гортани и слишком высокий голос.

Мне кажется, что кому-то не нужна терапевтическая защита, если у него все норм, тогда не надо менять и «чинить». Однако я уже рассказала о принципах работы защит, которые нужны именно родителям.

Еще в апреле я поддалась порыву и пошла как клиент в терапевтическую группу поддержки. 7 встреч позади. Во вторник будет последняя. И я жду ее с волнением и легкой грустью. Это похоже на воспоминания о выпускном в школе. Вот сейчас настанет утро после праздника, и детство официально останется в прошлом. А впереди - взрослая жизнь. Так и сейчас. Потому что эта группа поддержки очень много мне дала, хотя я сама того не ожидала и в начале была довольно скептически настроена. Она подарила мне н

Статья о том, что стоит за прокрастинацией и как ее победить. Рассматриваются причины тревоги, которая часто является причиной откладывания дел на потом. Дается совет, как поймать конкретный страх и найти слова поддержки для себя в этом страхе, чтобы начать делать важные дела.

Несколько дней назад я рассказала о том, что буду выступать в качестве приглашенного эксперта в курсе по женскому здоровью после 40 лет. Это будет 4-недельная программа от профессора Сеченовского университета, акушера-гинеколога Камиля Рафаэльевича Бахтиярова.